Chúng ta thường hay nghe nói về từ Glucosamine bổ xương bổ khớp ...Hôm nay cùng admin của 89Japan tổng hợp khái quát lại kiến thức về Glucosamine nhé !
Glucosamin là gì ?
- Một hợp chất cơ thể dùng để tạo ra sụn và tăng trưởng khớp , và ngăn cho sụn không bị phân hủy.
Glucosamin có công dụng gì ?
- Điều trị các bệnh về xương khớp như đau khớp , đầu gối , đau lưng , thoái hóa khớp , viêm khớp , loãng xương.
Glucosamin phù hợp với những ai ?
- Người mắc bệnh xương khớp hoặc người lớn tuổi thóa hóa xương.
- Chưa có xác định rủi ro khi dùng Glucosamin đối với các trường hợp sau tuy nhiên nên có hướng dẫn của bác sĩ : trường hợp đang mang thai hoặc cho con bú , trường hợp trẻ em , trường hợp đang dùng thuốc bệnh lý khác.
Cách dùng Glucosamin như thế nào ?
- Đối với người mắc bệnh xương khớp , dùng tối đa 1500mg / ngày chia làm 3-4 lần uống trong ngày.
- Người không mắc bệnh có thể dùng ít hơn 1500mg/ ngày.
Có phản ứng phụ khi dùng Glucosamin không ?
- Có , tùy cơ địa của mỗi ngườxxi khác nhau. Một số phản ứng hay gặp : đau dạ dày , buồn nôn , táo bón , tiêu chảy...Có thể bị lúc vừa dùng sau đó khỏi ngay , trường hợp kéo dài thì nên ngưng sử dụng Glucosamin.
Bổ sung Glucosamine như thế nào ?
-Hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung thành phần Glucosamine . Riêng sản phẩm của Nhật Bản có khá nhiều loại được đánh giá khá tốt.
Người Nhật có dùng TPCN chứa Glucosamine không ?
-Có , người Nhật sử dụng Glucocsamin đa số là những người tuổi trưởng thành và người thường xuyên vận động thể thao , rèn luyện cơ thể . Mục đích là hỗ trợ xương chắc khỏe , và ngăn ngừa lão hóa xương , sụn , đau khớp về già .Tuy nhiên họ kết hợp sử dụng thêm các thành phần như Collagen , Condroitin cũng hỗ trợ xương khớp và chống lão hóa để có kết quả tốt nhất.
